नाम जप के प्रकार

एक बार एक भक्त ने पूछा – “गुरुजी, नाम ज़ोर से जपूं या मन में?” गुरु ने मुस्कुराकर कहा, “जो मन को भगवान के पास ले जाए।” यह उत्तर सुंदर है – पर इस सवाल पर विज्ञान ने भी थोड़ी रोशनी डाली है। 2025 में Acharya et al. (n=40) के एक HRV (हृदय गति परिवर्तनशीलता)…